班級相簿

相簿名稱: 113.3.27大肌肉活動--@繩梯

繩梯訓練是針對下半身的鍛鍊，特別是快速收縮肌肉，它能夠訓練大腿和髖部屈肌的力量和耐力，以及提高關節的靈活性；進行繩梯活動的同時也同時訓練孩子專注力

繩梯訓練是針對下半身的鍛鍊，特別是快速收縮肌肉，它能夠訓練大腿和髖部屈肌的力量和耐力，以及提高關節的靈活性；進行繩梯活動的同時也同時訓練孩子專注力

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